Cell-Re-Active Blog für Gesundheit & Regeneration

Kennst du das auch? Manchmal spürt man ganz leise, dass etwas nicht mehr stimmt. Der Alltag läuft, aber er erfüllt dich nicht mehr. Die Tage ähneln sich, während in dir der Wunsch nach etwas anderem wächst: nach Leichtigkeit, Sinn, innerer Ruhe. Eigentlich weißt du längst, was dir guttun würde: mehr Bewegung, weniger Stress, gelassener reagieren. Und trotzdem kommst du nicht in die Umsetzung.

Du begleitest Menschen in emotional fordernden Situationen und spürst dabei oft, wie viel mehr hinter einem scheinbar kleinen Auslöser steckt. Gerade im therapeutischen oder beratenden Kontext zeigen sich emotionale Blockaden, alte Muster oder Ängste, die auf unbewältigte Erfahrungen zurückgehen. Diese sind vielleicht nicht immer als schwerwiegendes Trauma benannt, aber deutlich im Körper, im Verhalten und im gesamten System spürbar.

Es gibt diesen Moment, in dem du spürst: Da muss es doch mehr geben! Mehr als nur To-dos, Termine und Routinen. Mehr als ein Job, der irgendwie abläuft, aber dein Herz nicht vollkommen erfüllt. Vielleicht war dieser Gedanke schon öfters da und ist in letzter Zeit lauter geworden? Als Therapeut bist du ganz besonders sensibel und spürst irgendwann in deinem beruflichen Weg, dass du nicht nur funktionieren, sondern wirken möchtest. Etwas tun, das dir wirklich entspricht.

Vielleicht hast du gelernt, deine Gefühle im Zaum zu halten. Vielleicht glaubst du, dass es sicherer ist, ruhig zu bleiben, auch wenn innen gerade alles brodelt. Und vielleicht kommt dir der Gedanke, deine Emotionen offen zu zeigen, fast schon wie ein Risiko vor. Die Entscheidung, ob du deine Gefühle zeigst oder lieber zurückhältst, ist selten leicht. Sie wirkt oft tiefer, als wir an der Oberfläche wahrnehmen.

Es gibt Zeiten im Leben, in denen einfach alles zu viel wird. Ein voller Terminkalender, Anforderungen im Alltag, körperliche Erschöpfung, innere Unruhe – manchmal reicht ein einziger zusätzlicher Reiz, und man fühlt sich überfordert. In solchen Momenten hilft es, auf etwas Verlässliches zurückgreifen zu können: Resilienz – die Fähigkeit, Herausforderungen gut zu meistern und trotz Belastung im Gleichgewicht zu bleiben. Diese innere Stärke lässt sich aufbauen.