Gefühle unterdrücken oder zeigen? Schwierige Entscheidung mit tiefgreifender Wirkung
- Dennis Louis Overbeck
- 31. Juli
- 4 Min. Lesezeit
Vielleicht hast du gelernt, deine Gefühle im Zaum zu halten. Vielleicht glaubst du, dass es sicherer ist, ruhig zu bleiben, auch wenn innen gerade alles brodelt. Und vielleicht kommt dir der Gedanke, deine Emotionen offen zu zeigen, fast schon wie ein Risiko vor.
Die Entscheidung, ob du deine Gefühle zeigst oder lieber zurückhältst, ist selten leicht. Sie wirkt oft tiefer, als wir an der Oberfläche wahrnehmen. Denn was du fühlst, ist nicht einfach nur „da“, sondern es beeinflusst deine Beziehungen, dein Körperempfinden und nicht zuletzt deine innere Stabilität.
Gerade Menschen, die stark auf Harmonie bedacht sind oder Verantwortung für andere tragen, neigen dazu, unangenehme Gefühle lieber zu unterdrücken. Die Angst, andere zu verletzen, nicht mehr gemocht zu werden oder als „schwach“ zu gelten, spielt dabei oft eine größere Rolle, als uns bewusst ist.
Was passiert, wenn wir Gefühle unterdrücken?
Emotionen verschwinden nicht einfach. Sie bleiben im System, wirken im Hintergrund weiter und können sich über körperliche Signale bemerkbar machen. Ein dauerhafter Zustand innerer Anspannung oder das Gefühl, "irgendwie nicht bei sich zu sein", ist für viele ein ständiger Begleiter. Das hat viel mit blockierter Kommunikation zu tun – nicht nur zwischenmenschlich, sondern auch auf Zellebene.
Langfristig kann das Unterdrücken von Gefühlen dazu führen, dass du dich von dir selbst entfremdest. Entscheidungen fallen schwerer, die Motivation lässt nach und es entsteht eine unklare innere Haltung, die dich im Alltag begleitet. In solchen Situationen braucht es keine oberflächliche Lösung, sondern einen tiefgreifenden Impuls, der das System insgesamt wieder in Bewegung bringt.
Wie das Cell-Re-Active Training wirkt
Hier setzt das Cell-Re-Active Training (CRT-Training) an. Im Interview mit QS24 TV erklärt David Overbeck zum Thema „Was lässt tiefes Glücklichsein entstehen“, wie Ängste und innere energetische Blockaden für den Informationsfluss zwischen den Zellen hinderlich sein können und welche Auswirkungen das auf das gesamte System hat.
Zellen kommunizieren ständig miteinander. Sie tauschen Informationen aus, reagieren auf Impulse und koordinieren auf diese Weise die Abläufe im gesamten Organismus. Ist dieser Fluss gestört, reagiert der Körper mit Signalen: Bewegungseinschränkungen, Antriebslosigkeit oder ein ständiges Gefühl von "nicht können". All das sind mögliche Hinweise auf energetische Blockaden.
Angst erkennen, ohne sie zu bekämpfen
Angst selbst ist dabei kein Feind. Im Gegenteil: Sie ist ein wichtiger biologischer Mechanismus, der dich vor Gefahren schützen soll. Problematisch wird es nur, wenn dieser Zustand chronisch wird oder nicht mehr zur realen Situation passt. Dann reagiert das System mit alten Mustern, die heute gar nicht mehr sinnvoll sind. Das CRT-Training hilft dabei, genau diese veralteten Reaktionen aufzuspüren und das System in die Lage zu versetzen, neu zu reagieren.
Das Besondere: Energetische Blockaden dieser Art sind nicht willentlich steuerbar. Du kannst dir noch so oft sagen, dass du keine Angst zu haben brauchst oder dich öffnen solltest. Wenn dein System blockiert ist, gibt es andere Prioritäten. Das CRT-Training setzt hier an, indem Tests durchgeführt werden, die zeigen, wo genau die Zellkommunikation unterbrochen ist.
Zellkommunikation aktivieren: Klarheit beginnt innen
Diese Tests lassen sich nicht im Alleingang durchführen, da der Körper auf Eigenbewegung immer aktiv reagiert. Deshalb braucht es einen erfahrenen Cell-Re-Active Trainer, der diese Tests neutral und gezielt anleitet. Ziel ist es, dem Körper die Möglichkeit zu geben, selbst wieder mit allen Ebenen in Kontakt zu kommen.
David Overbeck betont, dass das CRT-Training kein Reparaturansatz ist, sondern eine Methode, um dem Körper die Selbstregulation zu ermöglichen. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass du bereit bist, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen. Denn nur wenn du wirklich entscheiden willst, wohin es gehen soll, kann sich im System etwas ändern.
Im Interview wird deutlich, dass viele Menschen im Umgang mit Angst vor allem im Außen nach Antworten suchen. Dabei liegt der Schlüssel häufig im eigenen Inneren. Das CRT-Training kann helfen, diese innere Stimme wieder besser wahrzunehmen – nicht als mentale Technik, sondern durch direkte Reaktionen in den drei großen Zellsystemen des Körpers (Nervensystem, Muskelsystem und Organsystem).
Die Methode verstehen und anwenden
Auf unserer Webseite findest du weiterführende Informationen über die Methode, wie sie funktioniert, wie die Ursachen energetischer Blockaden in Zellgruppen gefunden und überwunden werden könnten und wie du einen passenden Trainer in deiner Nähe findest. Die Methode ist einfach aufgebaut und basiert auf einer klaren Logik: Je besser deine Zellen miteinander kommunizieren, desto stabiler wird dein System.
Ob du dich wieder leistungsfähiger fühlen willst, nach mehr innerer Ruhe suchst oder einfach das Gefühl hast, dass etwas nicht ganz im Gleichgewicht ist: Das CRT-Training bietet dir einen Ansatz, der deine natürlichen Abläufe respektiert und auf energetischer Ebene beginnt. Denn letztlich ist die Frage, ob du Gefühle unterdrückst oder zulassen kannst, nicht nur eine mentale Entscheidung. Sie hat tiefgreifende Auswirkungen auf dein gesamtes System.
Fazit: Emotionale Klarheit beginnt auf Zellebene
Mit dem CRT-Training kannst du deine innere Stärke von der Zelle an aufbauen. Indem du dich und deine Zellen reflektieren lässt, die Kommunikation deiner Zellen wiederherstellst, bekommst du Zugang zu deiner natürlichen Reaktionsfähigkeit. Dadurch wirst du unabhängiger von alten Mustern und kannst klarer entscheiden, wann es sinnvoll ist, Gefühle bewusst zurückzuhalten, und wann es an der Zeit ist, ihnen Raum zu geben.
Diese Form von innerer Stabilität entsteht nicht über Nacht. Aber mit dem richtigen Impuls kann sie Schritt für Schritt wachsen. Das CRT-Training ist eine Einladung, dir selbst näher zu kommen – nicht über den Kopf, sondern über dein gesamtes System.
Neugierig geworden? Dann schau dir das Interview von David Overbeck auf QS24TV an und erfahre, wie du deinem System neue Impulse geben kannst!
Worte, die nachwirken. Gedanken, die verbinden. Trag dich hier ein und werde achtsam erinnert.
