Vielleicht kennst du diese Situation. Früher war der Frühling einfach eine schöne Jahreszeit. Du hast die Sonne unbeschwert genossen und bist gern lange draußen gewesen. Irgendwann merkst du, dass sich etwas verändert hat. Bestimmte Dinge fühlen sich anders an als früher. Auch bei Lebensmitteln oder Umwelteinflüssen stellst du fest, dass dein Körper anders reagiert als wie gewohnt. Genau an diesem Punkt beginnt für viele Menschen die Frage nach der Ursache von Allergien.
Wenn du schon einmal im Netz nach „Immunsystem aufbauen“ gesucht hast, kennst du sicher die üblichen Listen: Ingwer-Shots, Nahrungsergänzungsmittel, Superfoods, Wechselduschen. Manche dieser Tipps können tatsächlich hilfreich sein, aber sie greifen fast immer zu kurz.
