Erfahrung mit dem Cell-Re-Active Training – mehr Freiheit beim Essen und im Alltag
Isabella Campestrini
Begleitet durch CRT-Trainerin Birgit Spielberger
Erfahrungsbericht über persönliche Veränderungen, mehr Klarheit und den Weg zu einem bewussteren Alltag.
„Seit meiner Kindheit hatte ich immer wieder mit bestimmten Lebensmitteln Schwierigkeiten, insbesondere mit Milchprodukten. Diese führten bei mir häufig zu Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen, vor allem morgens oder abends. Schon früh musste ich meinen Alltag und meine Ernährung entsprechend anpassen.
Zu Beginn war ich skeptisch, ob das Cell-Re-Active Training nach so vielen Jahren überhaupt eine Veränderung bringen kann. Umso spannender war es für mich, als ich nach einiger Zeit begann, vorsichtig wieder einzelne Lebensmittel auszuprobieren. Ein Moment, der mir besonders in Erinnerung geblieben ist: Ich habe ein Müsli mit Naturjoghurt gegessen – etwas, das ich lange vermieden hatte.
Dabei habe ich für mich wahrgenommen, dass mein Körper anders reagiert als früher und ich diese Situation deutlich entspannter erleben konnte. Auch im weiteren Verlauf habe ich beobachtet, dass sich mein Umgang mit verschiedenen Lebensmitteln verändert hat.
Heute erlebe ich meinen Alltag in diesem Bereich deutlich freier. Mein Speiseplan hat sich erweitert und ich kann viele Dinge wieder bewusster genießen – auch besondere Momente wie ein Cappuccino im Urlaub.“
Einordnung der Erfahrung
Die hier beschriebene Erfahrung basiert auf den individuellen Erlebnissen mit dem Cell-Re-Active Training und können unterschiedlich wahrgenommen werden. Jeder Mensch bringt eigene Voraussetzungen und Erwartungen mit.
Die Rolle der Redater im Cell-Re-Active Training
Die Redater sind ein fester Bestandteil des Cell-Re-Active Trainings und werden von Anwendern individuell wahrgenommen. In den Erfahrungsberichten zeigen sich unterschiedliche Eindrücke im Umgang und in der Anwendung.
Weitere Erfahrungen mit dem Cell-Re-Active Training
Renate Feichter
Klarheit und bewusste Veränderung
„Vor dem Cell-Re-Active Training hatte ich im Alltag immer wieder mit Herausforderungen zu tun und konnte meine Arbeit teilweise nur eingeschränkt ausführen. Ich war Raucherin und fühlte mich oft in einem inneren Konflikt, der mich belastet hat.
Das Training selbst habe ich als intensiv und unterstützend erlebt. Besonders hilfreich war für mich die Möglichkeit, mich mit persönlichen Themen auseinanderzusetzen – sei es durch Gespräche, Aufschreiben oder bewusstes Reflektieren. Dadurch konnte ich mich Schritt für Schritt mit Dingen beschäftigen, die mich schon länger begleitet haben.
Im Verlauf habe ich für mich wahrgenommen, dass sich mein Umgang mit mir selbst verändert hat. Ich fühle mich heute klarer, bin mehr bei mir und lasse mich weniger von äußeren Einflüssen leiten.
Auch im Alltag haben sich für mich spürbare Veränderungen ergeben. Ich habe mein Ziel erreicht, mit dem Rauchen aufzuhören, und fühle mich körperlich insgesamt fitter.
Diese Entwicklung bedeutet mir sehr viel und ich gehe meinen Weg bewusst weiter.“
Rebecca Maier
Mehr Belastbarkeit im Alltag
„Seit März 2025 war mein Alltag durch verschiedene Beschwerden stark eingeschränkt. Dazu gehörten unter anderem ausgeprägte Erschöpfung, Schlafprobleme, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Brain Fog und eine geringe Belastbarkeit. Zeitweise fiel es mir schwer, meinen Alltag selbstständig zu bewältigen und mich ausreichend um meine beiden Kinder zu kümmern. Auch meiner Arbeit als Physiotherapeutin konnte ich nicht wie gewohnt nachgehen.
Als ich im Februar 2026 mit dem Cell-Re-Active Training bei Sabine begann, hatte sich mein Zustand bereits etwas stabilisiert, dennoch war ich im Alltag weiterhin deutlich eingeschränkt. Nach den ersten Trainingseinheiten nahm ich unterschiedliche Reaktionen wahr und fühlte mich zeitweise müder und weniger belastbar. Im weiteren Verlauf bemerkte ich jedoch zunehmend positive Veränderungen in meinem persönlichen Wohlbefinden.
Heute empfinde ich meinen Alltag wieder als wesentlich freier. Viele alltägliche Aufgaben kann ich wieder selbstständig erledigen, mich um meine Kinder kümmern und habe dabei mehr Energie zur Verfügung. Auch meine Schlafqualität empfinde ich wieder als deutlich besser. Spaziergänge und Wanderungen sind für mich inzwischen wieder in größerem Umfang möglich. Besonders wertvoll ist für mich, dass ich wieder mehr Vertrauen in meinen Körper und meine eigene Belastbarkeit gewonnen habe.“
Chiara Mattusch
Schritt für Schritt zurück zu mehr Energie
„Seit Oktober 2022 lebe ich mit den Folgen einer postinfektiösen Erkrankung, die meinen Alltag von einem Tag auf den anderen stark verändert hat. Statt Freiheit, Aktivität und Leichtigkeit bestimmten über lange Zeit Erschöpfung, Kraftlosigkeit, Herzklopfen, eingeschränkte Belastbarkeit, Schlafprobleme und viel Zeit im Bett mein Leben.
Ich habe vieles ausprobiert, um mit dieser Situation umzugehen. Über einen anderen Ansatz konnte ich erste Stabilität erreichen, allerdings war mein Alltag stark durch Disziplin geprägt und ließ wenig Raum für Spontaneität oder Lebensfreude.
Kurz vor Beginn des Cell-Re-Active Trainings wurde mir zudem bewusst, dass ich mich auch in einer emotional belastenden Lebenssituation befand.
Im Oktober 2024 habe ich dann das Cell-Re-Active Training bei Sabine Hegner begonnen. Das Training empfinde ich als intensiv und fordernd. Es gibt Phasen von Müdigkeit und Erschöpfung, gleichzeitig habe ich das Gefühl, dass sich in meinem Körper und auch auf emotionaler Ebene etwas in Bewegung setzt.
Im Verlauf habe ich für mich wahrgenommen, dass sich meine Situation Schritt für Schritt verändert. Ich kann Fortschritte über die Zeit hinweg erkennen und mein Alltag fühlt sich zunehmend stabiler an.
Ein besonderer Moment für mich war, dass ich kürzlich eine Reise machen konnte – mit mehr Flexibilität und dem Gefühl, wieder aktiv am Leben teilzunehmen.
Ich habe das Gefühl, auf einem guten Weg zu sein. Noch bestimmt die Situation meinen Alltag in vielen Bereichen, aber es wird für mich Stück für Stück leichter.
Ich freue mich auf die weitere Entwicklung und darauf, wieder mehr Freiheit im Alltag zu erleben.“
Hinweis
Dieser Erfahrungsbericht beschreibt persönliche Erlebnisse und individuelle Wahrnehmungen. Die Inhalte sind nicht verallgemeinerbar.