Erfahrungen mit Cell-Re-Active Training – Long Covid, Erschöpfung und Belastbarkeit
Rebecca Maier
Begleitet durch CRT-Trainerin Sabine Hegner
Erfahrungsbericht über Fortschritte in Beweglichkeit und Motorik nach längerer Zeit.
„Seit März 2025 war mein Alltag durch verschiedene Beschwerden stark eingeschränkt. Dazu gehörten unter anderem ausgeprägte Erschöpfung, Schlafprobleme, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Brain Fog und eine geringe Belastbarkeit. Zeitweise fiel es mir schwer, meinen Alltag selbstständig zu bewältigen und mich ausreichend um meine beiden Kinder zu kümmern. Auch meiner Arbeit als Physiotherapeutin konnte ich nicht wie gewohnt nachgehen.
Als ich im Februar 2026 mit dem Cell-Re-Active Training bei Sabine begann, hatte sich mein Zustand bereits etwas stabilisiert, dennoch war ich im Alltag weiterhin deutlich eingeschränkt. Nach den ersten Trainingseinheiten nahm ich unterschiedliche Reaktionen wahr und fühlte mich zeitweise müder und weniger belastbar. Im weiteren Verlauf bemerkte ich jedoch zunehmend positive Veränderungen in meinem persönlichen Wohlbefinden.
Heute empfinde ich meinen Alltag wieder als wesentlich freier. Viele alltägliche Aufgaben kann ich wieder selbstständig erledigen, mich um meine Kinder kümmern und habe dabei mehr Energie zur Verfügung. Auch meine Schlafqualität empfinde ich wieder als deutlich besser. Spaziergänge und Wanderungen sind für mich inzwischen wieder in größerem Umfang möglich. Besonders wertvoll ist für mich, dass ich wieder mehr Vertrauen in meinen Körper und meine eigene Belastbarkeit gewonnen habe.“
Einordnung der Erfahrung
Die hier beschriebene Erfahrung basiert auf den individuellen Erlebnissen mit dem Cell-Re-Active Training und können unterschiedlich wahrgenommen werden. Jeder Mensch bringt eigene Voraussetzungen und Erwartungen mit.
Die Rolle der Redater im Cell-Re-Active Training
Die Redater sind ein fester Bestandteil des Cell-Re-Active Trainings und werden von Anwendern individuell wahrgenommen. In den Erfahrungsberichten zeigen sich unterschiedliche Eindrücke im Umgang und in der Anwendung.
Weitere Erfahrungen mit dem Cell-Re-Active Training
Uli Beier
Beweglichkeit und flüssigere Bewegungsabläufe
„Fast zwei Jahre nach meinem Schlaganfall bin ich im November 2024 auf das Cell-Re-Active Training aufmerksam geworden.
Im Verlauf habe ich für mich wahrgenommen, dass sich meine Beweglichkeit und Motorik deutlich verändert haben. Bewegungen im Bereich von Bein, Fuß, Arm und Hand fühlen sich für mich flüssiger und koordinierter an als zuvor.
Diese Entwicklung bedeutet mir sehr viel und ich freue mich über die Fortschritte, die ich für mich erlebt habe.
Danke für die Erfahrungen, die ich im Training machen durfte.“
Christine Tuschl
Beweglichkeit nach Handverletzung
„Vor dem Cell-Re-Active Training hatte ich nach einem Bruch der linken Hand, bei dem sowohl Elle als auch Speiche bis in die Handwurzelknochen betroffen waren, erhebliche Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Durch die notwendige Operation und die anschließende Erholungszeit war ich im Alltag stark beeinträchtigt.
Das Cell-Re-Active Training habe ich als unterstützend erlebt. Bereits in den ersten Tagen hatte ich das Gefühl, dass sich etwas verändert und sich meine Situation anders anfühlt. Zu Beginn traten auch intensivere Empfindungen wie Schmerzen, Schwere und Müdigkeit auf.
Im weiteren Verlauf habe ich wahrgenommen, dass sich die Beweglichkeit in meinen Fingern und im Handgelenk Schritt für Schritt verbessert hat. Auch im Alltag konnte ich meine Hand zunehmend wieder besser einsetzen.
Insgesamt hat sich meine Lebensqualität für mich deutlich verändert. Ich habe gelernt, bewusster mit meinem Körper umzugehen und besser auf meine Bedürfnisse zu achten. Diese Entwicklung empfinde ich als sehr wertvoll.“
Alois Friedrich
Zurück in den Arbeitsalltag
„Ich arbeite seit vielen Jahren als Lokführer und wurde in meinem Berufsalltag mit einem sehr belastenden Ereignis konfrontiert.
Diese Situation hat mich sowohl körperlich als auch emotional stark gefordert und meinen Alltag vorübergehend beeinflusst.
Im Verlauf des Cell-Re-Active Trainings habe ich für mich wahrgenommen, dass sich meine Situation schrittweise stabilisiert hat. Nach einer gewissen Zeit konnte ich meinen Arbeitsalltag wieder aufnehmen und mich dabei zunehmend sicherer fühlen.
Besonders bemerkenswert ist für mich, dass ich auch mental wieder mehr Stabilität und Ruhe empfinde – selbst in Situationen, die mich zuvor stark belastet hätten.
Diese Entwicklung bedeutet mir sehr viel und gibt mir ein gutes Gefühl im Alltag.“
Hinweis
Dieser Erfahrungsbericht beschreibt persönliche Erlebnisse und individuelle Wahrnehmungen. Die Inhalte sind nicht verallgemeinerbar.