Erfahrung mit dem Cell-Re-Active Training – Veränderungen im Alltag bei Endometriose
Zora Ledergerber
Begleitet durch CRT-Trainerin Daniela Bryner
Erfahrungsbericht über Long-Covid-ähnliche Beschwerden und den Weg zu mehr Stabilität und Lebensqualität.
„Meine Beschwerden haben meine Lebensqualität über längere Zeit stark beeinträchtigt. Ich habe Endometriose und war dadurch an mehreren Tagen im Monat nicht in der Lage, meinen Alltag normal zu bewältigen. Diese Zeit habe ich als sehr belastend erlebt, da sie mit starken Schmerzen verbunden war.
Schon während des ersten Termins mit dem Cell-Re-Active Training hatte ich das Gefühl, dass mein Körper darauf reagiert. Im Anschluss habe ich verschiedene körperliche Reaktionen wahrgenommen, unter anderem im Bereich des Halses und der Haut. Für mich fühlte es sich so an, als würde mein Körper intensiv arbeiten. Auch auf emotionaler Ebene habe ich Veränderungen wahrgenommen und konnte für mich bestimmte Themen anders verarbeiten.
Im Verlauf der Anwendung hat sich meine persönliche Lebensqualität deutlich verändert. Die Schmerzen nehme ich heute als weniger intensiv wahr, sodass ich wieder mehr Aktivität in meinen Alltag integrieren kann. Ein besonderer Moment war für mich, dass ich an einem Tag, der früher sehr herausfordernd war, sogar eine Skitour unternehmen konnte. Das war ein persönliches Ziel von mir und hat mir gezeigt, wie sehr sich meine Situation für mich verändert hat.
Insgesamt empfinde ich diese Entwicklung als sehr positiv und bin dankbar für die Erfahrungen, die ich im Verlauf gemacht habe.“
Einordnung der Erfahrung
Die hier beschriebene Erfahrung basiert auf den individuellen Erlebnissen mit dem Cell-Re-Active Training und können unterschiedlich wahrgenommen werden. Jeder Mensch bringt eigene Voraussetzungen und Erwartungen mit.
Die Rolle der Redater im Cell-Re-Active Training
Die Redater sind ein fester Bestandteil des Cell-Re-Active Trainings und werden von Anwendern individuell wahrgenommen. In den Erfahrungsberichten zeigen sich unterschiedliche Eindrücke im Umgang und in der Anwendung.
Weitere Erfahrungen mit dem Cell-Re-Active Training
Chiara Mattusch
Schritt für Schritt zurück zu mehr Energie
„Seit Oktober 2022 lebe ich mit den Folgen einer postinfektiösen Erkrankung, die meinen Alltag von einem Tag auf den anderen stark verändert hat. Statt Freiheit, Aktivität und Leichtigkeit bestimmten über lange Zeit Erschöpfung, Kraftlosigkeit, Herzklopfen, eingeschränkte Belastbarkeit, Schlafprobleme und viel Zeit im Bett mein Leben.
Ich habe vieles ausprobiert, um mit dieser Situation umzugehen. Über einen anderen Ansatz konnte ich erste Stabilität erreichen, allerdings war mein Alltag stark durch Disziplin geprägt und ließ wenig Raum für Spontaneität oder Lebensfreude.
Kurz vor Beginn des Cell-Re-Active Trainings wurde mir zudem bewusst, dass ich mich auch in einer emotional belastenden Lebenssituation befand.
Im Oktober 2024 habe ich dann das Cell-Re-Active Training bei Sabine Hegner begonnen. Das Training empfinde ich als intensiv und fordernd. Es gibt Phasen von Müdigkeit und Erschöpfung, gleichzeitig habe ich das Gefühl, dass sich in meinem Körper und auch auf emotionaler Ebene etwas in Bewegung setzt.
Im Verlauf habe ich für mich wahrgenommen, dass sich meine Situation Schritt für Schritt verändert. Ich kann Fortschritte über die Zeit hinweg erkennen und mein Alltag fühlt sich zunehmend stabiler an.
Ein besonderer Moment für mich war, dass ich kürzlich eine Reise machen konnte – mit mehr Flexibilität und dem Gefühl, wieder aktiv am Leben teilzunehmen.
Ich habe das Gefühl, auf einem guten Weg zu sein. Noch bestimmt die Situation meinen Alltag in vielen Bereichen, aber es wird für mich Stück für Stück leichter.
Ich freue mich auf die weitere Entwicklung und darauf, wieder mehr Freiheit im Alltag zu erleben.“
Johanna Strassbauer
Spürbare Veränderungen bei emotionalen Belastungen
„Nach einem Urlaub kam ich mit einem Insektenstich nach Hause, der sich stark ausgebreitet hat. Die betroffene Stelle war großflächig gerötet und mit Bläschen verbunden, was mich im Alltag deutlich eingeschränkt hat.
Im Verlauf des Cell-Re-Active Trainings habe ich für mich wahrgenommen, dass sich diese Situation Schritt für Schritt verändert hat. Von Tag zu Tag hatte ich den Eindruck, dass sich die betroffene Stelle beruhigt und sich mein Fuß insgesamt besser anfühlt.
Zusätzlich begleiteten mich schon seit meiner Kindheit immer wieder starke Angstgefühle, besonders abends nach der Arbeit oder in dunkleren Jahreszeiten. Diese Situationen waren oft mit innerer Unruhe und Herzklopfen verbunden.
Während des Trainings habe ich erlebt, dass sich mein Zustand in solchen Momenten verändert. Ich habe mich ruhiger gefühlt und konnte auch Situationen, die mir früher schwergefallen sind – wie alleine nach Hause zu kommen oder in den Keller zu gehen – zunehmend entspannter bewältigen.
Im Verlauf habe ich für mich wahrgenommen, dass mich diese Angst im Alltag weniger stark begleitet als früher.
Diese Entwicklungen bedeuten mir sehr viel und ich empfinde sie als große Erleichterung im Alltag.“
Tanja Binder
Veränderungen bei Schmerzen und im Alltag
„Ich habe im Frühling 2024 mit dem Cell-Re-Active Training begonnen. Der Anlass waren unter anderem länger anhaltende Beschwerden im Ellbogenbereich, die vor allem in Ruhe für mich belastend waren. Zusätzlich hatte ich im linken Knie immer wieder ein unangenehmes Stechen, das mich im Alltag begleitet hat.
Im Verlauf der Anwendung habe ich wahrgenommen, dass sich diese Beschwerden schrittweise verändert haben. Für mich hat sich das über die Zeit hinweg deutlich verbessert, sodass ich meinen Alltag heute als wesentlich freier und weniger eingeschränkt erlebe.
Eine weitere Erfahrung betrifft meine persönliche Situation auf emotionaler Ebene. Im März 2025 wurde ich mit der Krebsdiagnose meiner Mutter konfrontiert. Diese Situation war für mich sehr herausfordernd und ist mir natürlich sehr nahe gegangen. Gleichzeitig habe ich für mich wahrgenommen, dass ich in dieser Phase anders mit der Situation umgehen konnte als in vergleichbaren Momenten zuvor. Es fiel mir leichter, bei mir zu bleiben und meine Gedanken klarer zu ordnen.
Auch im Bereich des Magens hatte ich über längere Zeit hinweg immer wieder Beschwerden, die vor allem in stressigen Situationen aufgetreten sind. Im Verlauf des Trainings habe ich für mich beobachtet, dass sich auch hier etwas verändert hat und ich diese Situationen heute anders wahrnehme.
Insgesamt hat sich im vergangenen Jahr für mich vieles entwickelt. Ich fühle mich im Umgang mit meinem Körper und meinem Alltag deutlich stabiler und nehme diese Veränderung als sehr positiv wahr.“
Hinweis
Dieser Erfahrungsbericht beschreibt persönliche Erlebnisse und individuelle Wahrnehmungen. Die Inhalte sind nicht verallgemeinerbar.