Mein Weg zur Cell-Re-Active Trainerin in Bempflingen
Mein Name ist Christine Lichtl-Mayer. Ich bin 42 Jahre alt und lebe mit meinem Mann und meiner Tochter sehr ländlich in der Nähe von Stuttgart. Sport und Bewegung spielen in meinem Leben seit jeher eine zentrale Rolle. Bereits als Schülerin begeisterte mich die Leichtathletik, insbesondere der Mehrkampf.
Nach dem Abitur habe ich mich 2004 für ein Studium der Diplom-Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt Breiten- und Gesundheitssport an der Eberhard Karls Universität Tübingen entschieden. Während des Studiums lernte ich die Vielschichtigkeit von Bewegung und Sport in Theorie und Praxis kennen. Dabei wurde mir bewusst, dass es für jedes Alter und jedes Leistungsniveau passende Bewegungsformen gibt.
Der Leichtathletik blieb ich auch während des Studiums als Trainerin treu. Nach dem Abschluss war ich zwei Jahre beim SSV Ulm 1846 als Schülertrainerin tätig. Parallel absolvierte ich ein Fernstudium im Bereich Ernährungsberatung, da für mich Bewegung und Ernährung eng miteinander verbunden sind.
Von 2010 bis 2023 arbeitete ich im Praxiszentrum Gänsheide in Stuttgart im Bereich des medizinischen Gerätetrainings sowie in organisatorischen Aufgabenfeldern. In dieser Zeit begleitete ich Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen dabei, Bewegung wieder sicher und angepasst in ihren Alltag zu integrieren.
Weiterentwicklung war mir stets wichtig. Daher habe ich zahlreiche Fortbildungen besucht, unter anderem in den Bereichen Rückengesundheit, Faszientraining, Functional Training, Spiraldynamik und funktionelles Zirkeltraining. 2019 machte ich mich selbstständig, um dieses Wissen in Präventions- und Fitnesskursen umzusetzen, die ganzheitlich und alltagsnah ausgerichtet sind.
Ende 2018 lernte ich das Reaktive Zelltraining kennen und absolvierte die Ausbildung bei Theralogy. Seitdem setze ich mich intensiv mit dieser Trainingsmethode auseinander. Der Mensch wird dabei ganzheitlich betrachtet, und der Fokus liegt auf Wahrnehmung, Bewegung und einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.
Wenn du bereit bist, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen und langfristig an deinen persönlichen Zielen zu arbeiten, begleite ich dich gerne dabei, Bewegung, Stabilität und Wohlbefinden nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Meine Beweggründe für Cell-Re-Active Training
Schon früh spielte Sport eine zentrale Rolle in meinem Leben. Ich war viele Jahre im Leistungssport (Siebenkampf) aktiv. Bereits in jungen Jahren begleiteten mich körperliche Herausforderungen, für die ich lange keine stimmige Erklärung finden konnte. Trotz verschiedener Ansätze und vieler Versuche blieb das Thema präsent und führte schließlich dazu, dass ich den Leistungssport aufgeben musste.
Auch während meines Sportstudiums war dieses Thema weiterhin Teil meines Alltags, obwohl die Belastung deutlich geringer war. Diese Erfahrungen haben mein Interesse daran geweckt, Zusammenhänge im Körper besser zu verstehen und nicht nur einzelne Symptome zu betrachten.
Nach dem Studium arbeitete ich mehrere Jahre in einer Physiotherapiepraxis im Bereich des medizinischen Gerätetrainings. Dort begegnete mir immer wieder, wie unterschiedlich Menschen auf ähnliche Trainingsansätze reagieren können. Diese Beobachtungen haben meine Neugier weiter verstärkt und viele Fragen aufgeworfen: Warum helfen ähnliche Maßnahmen manchen Menschen und anderen nicht? Welche individuellen Faktoren spielen dabei eine Rolle?
Über eine Freundin besuchte ich schließlich einen Vortrag zum Thema Cell-Re-Active Training, gehalten von Dennis Overbeck. Die Inhalte haben mir neue Denkansätze eröffnet und viele meiner bisherigen Fragen in einen größeren Zusammenhang gestellt. Kurz darauf entschied ich mich, die Ausbildung zu beginnen.
Die Ausbildung und die intensive Auseinandersetzung mit dieser Methode waren für mich ein prägender persönlicher Prozess. Ich habe gelernt, meinen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Wege im Umgang mit mir selbst zu finden. Diese Erfahrungen haben meine Sichtweise nachhaltig verändert.
Heute begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und ihren individuellen Weg bewusster zu gestalten. Es erfüllt mich sehr, Menschen in diesen Prozessen zu unterstützen und gemeinsam herauszufinden, was für den Einzelnen stimmig und möglich ist.
Meine Vita
2004-2008 Studium Dipl. Sportwissenschaft an der Universität Tübingen
2008-2010 Hauptamtliche Schülertrainerin SSV Ulm
2010-2023 SpoWi Brümmer Physiotherapie
Seit 2010 Übungsleiterin Koronarsport
Seit 2023 Cell-Re-Active Trainerin
Ausbildungen und Spezialisierungen
Dipl. Sportwissenschaftlerin
Ernährungsberaterin SGD
Cell-Re-Active-Trainerin (Master Meridian)
Übungsleiterin B Rehabilitation
Übungsleiterin B Prävention
Kursleiterin Rückenschullehrer
Kursleiterin Rückgesundheit Kinder
Kursleiterin Faszientraining
Kursleiterin Functional Training
Kursleiterin Funktionelles Zirkeltraining
Kursleiterin smoveyWalking
Kursleiterin Beckenbodentraining
Blackrolltrainerin
Disclaimer: Einige Inhalte auf dieser Website werden von externen Trainern bzw. Dritten bereitgestellt. Diese Informationen werden von uns nicht vollständig überprüft. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität dieser externen Inhalte übernehmen wir keine Gewähr. Die Nutzung aller bereitgestellten Informationen erfolgt eigenverantwortlich und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.