Erfahrungen mit Cell-Re-Active Training – Long Covid, Erschöpfung und Belastbarkeit
Rebecca Maier
Begleitet durch CRT-Trainerin Sabine Hegner
Erfahrungsbericht über mehr Energie, Wohlbefinden und kleine Veränderungen im Alltag.
„Seit März 2025 war mein Alltag durch verschiedene Beschwerden stark eingeschränkt. Dazu gehörten unter anderem ausgeprägte Erschöpfung, Schlafprobleme, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Brain Fog und eine geringe Belastbarkeit. Zeitweise fiel es mir schwer, meinen Alltag selbstständig zu bewältigen und mich ausreichend um meine beiden Kinder zu kümmern. Auch meiner Arbeit als Physiotherapeutin konnte ich nicht wie gewohnt nachgehen.
Als ich im Februar 2026 mit dem Cell-Re-Active Training bei Sabine begann, hatte sich mein Zustand bereits etwas stabilisiert, dennoch war ich im Alltag weiterhin deutlich eingeschränkt. Nach den ersten Trainingseinheiten nahm ich unterschiedliche Reaktionen wahr und fühlte mich zeitweise müder und weniger belastbar. Im weiteren Verlauf bemerkte ich jedoch zunehmend positive Veränderungen in meinem persönlichen Wohlbefinden.
Heute empfinde ich meinen Alltag wieder als wesentlich freier. Viele alltägliche Aufgaben kann ich wieder selbstständig erledigen, mich um meine Kinder kümmern und habe dabei mehr Energie zur Verfügung. Auch meine Schlafqualität empfinde ich wieder als deutlich besser. Spaziergänge und Wanderungen sind für mich inzwischen wieder in größerem Umfang möglich. Besonders wertvoll ist für mich, dass ich wieder mehr Vertrauen in meinen Körper und meine eigene Belastbarkeit gewonnen habe.“
Einordnung der Erfahrung
Die hier beschriebene Erfahrung basiert auf den individuellen Erlebnissen mit dem Cell-Re-Active Training und können unterschiedlich wahrgenommen werden. Jeder Mensch bringt eigene Voraussetzungen und Erwartungen mit.
Die Rolle der Redater im Cell-Re-Active Training
Die Redater sind ein fester Bestandteil des Cell-Re-Active Trainings und werden von Anwendern individuell wahrgenommen. In den Erfahrungsberichten zeigen sich unterschiedliche Eindrücke im Umgang und in der Anwendung.
Weitere Erfahrungen mit dem Cell-Re-Active Training
Siglinde Wiedemann
Mehr Energie und Wohlbefinden
„Vor fast zwei Jahren habe ich das Cell-Re-Active Training kennengelernt. Aus reiner Neugier habe ich damals einen Termin bei Sabine Hegner vereinbart. Auf die Frage nach meinem Ziel konnte ich zunächst nur sagen, dass ich mir mehr Energie im Alltag wünsche, da ich mich grundsätzlich fit und gesund gefühlt habe.
Im Verlauf des Trainings habe ich für mich wahrgenommen, dass sich verschiedene kleine Themen im Alltag verändert haben – Dinge, die ich zuvor gar nicht mehr bewusst wahrgenommen habe oder mit denen ich mich einfach arrangiert hatte.
Heute, kurz vor meinem 65. Geburtstag, fühle ich mich insgesamt sehr wohl, habe wieder mehr Energie und genieße meinen Alltag bewusster.
Die Termine sind für mich mittlerweile feste Wohlfühlmomente, auf die ich mich jedes Mal freue.“
Maksymilian Gorka
Beweglichkeit und Alltagserleichterun
„Mein Sohn Maksymilian, heute 10 Jahre alt, hat vor etwa zweieinhalb Jahren mit dem Cell-Re-Active Training bei Sabine Hegner begonnen.
Zu Beginn war seine Beweglichkeit im Mundbereich stark eingeschränkt, sodass er den Mund nur sehr wenig öffnen konnte. Dadurch war die Nahrungsaufnahme für ihn deutlich erschwert. Zusätzlich fiel ein verändertes Sprechen sowie auffällige Atemgeräusche während des Schlafens auf.
Im Verlauf des Trainings haben wir wahrgenommen, dass sich seine Situation Schritt für Schritt verändert hat. Das Essen und Kauen fällt ihm heute deutlich leichter und auch seine Entwicklung im Alltag ist für uns spürbar.
Sein Sprechen hat sich klarer entwickelt und auch beim Schlafen wirkt die Situation für uns ruhiger als zuvor.
Besonders schön ist für uns, dass er mit Freude zu den Terminen geht und das Training regelmäßig und motiviert mitmacht.“
Susanne Crillovich
Mehr Beweglichkeit beim Gehen
„Vor dem Cell-Re-Active Training hatte ich starke Beeinträchtigungen beim Gehen. Aufgrund meines Knies fiel es mir schwer, mich normal zu bewegen, was meine Lebensqualität deutlich eingeschränkt hat.
Das Cell-Re-Active Training habe ich als sehr angenehm und lehrreich erlebt. Bereits nach einiger Zeit habe ich für mich wahrgenommen, dass sich meine Beweglichkeit verändert. Während ich anfangs noch Einschränkungen hatte, konnte ich Schritt für Schritt Fortschritte spüren und das Gehen fühlte sich zunehmend leichter und natürlicher an.
Im Verlauf habe ich sowohl körperlich als auch innerlich positive Veränderungen wahrgenommen. Ich freue mich darauf, diesen Weg weiterzugehen und bin gespannt, wie sich die Entwicklung fortsetzt.“
Hinweis
Dieser Erfahrungsbericht beschreibt persönliche Erlebnisse und individuelle Wahrnehmungen. Die Inhalte sind nicht verallgemeinerbar.