Erfahrungen mit Cell-Re-Active Training – Long Covid, Erschöpfung und Belastbarkeit
Rebecca Maier
Begleitet durch CRT-Trainerin Sabine Hegner
Erfahrungsbericht über mehr Energie, Bewegung und persönliche Veränderungen im Alltag durch das Cell-Re-Active Training.
„Seit März 2025 war mein Alltag durch verschiedene Beschwerden stark eingeschränkt. Dazu gehörten unter anderem ausgeprägte Erschöpfung, Schlafprobleme, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Brain Fog und eine geringe Belastbarkeit. Zeitweise fiel es mir schwer, meinen Alltag selbstständig zu bewältigen und mich ausreichend um meine beiden Kinder zu kümmern. Auch meiner Arbeit als Physiotherapeutin konnte ich nicht wie gewohnt nachgehen.
Als ich im Februar 2026 mit dem Cell-Re-Active Training bei Sabine begann, hatte sich mein Zustand bereits etwas stabilisiert, dennoch war ich im Alltag weiterhin deutlich eingeschränkt. Nach den ersten Trainingseinheiten nahm ich unterschiedliche Reaktionen wahr und fühlte mich zeitweise müder und weniger belastbar. Im weiteren Verlauf bemerkte ich jedoch zunehmend positive Veränderungen in meinem persönlichen Wohlbefinden.
Heute empfinde ich meinen Alltag wieder als wesentlich freier. Viele alltägliche Aufgaben kann ich wieder selbstständig erledigen, mich um meine Kinder kümmern und habe dabei mehr Energie zur Verfügung. Auch meine Schlafqualität empfinde ich wieder als deutlich besser. Spaziergänge und Wanderungen sind für mich inzwischen wieder in größerem Umfang möglich. Besonders wertvoll ist für mich, dass ich wieder mehr Vertrauen in meinen Körper und meine eigene Belastbarkeit gewonnen habe.“
Einordnung der Erfahrung
Die hier beschriebene Erfahrung basiert auf den individuellen Erlebnissen mit dem Cell-Re-Active Training und können unterschiedlich wahrgenommen werden. Jeder Mensch bringt eigene Voraussetzungen und Erwartungen mit.
Die Rolle der Redater im Cell-Re-Active Training
Die Redater sind ein fester Bestandteil des Cell-Re-Active Trainings und werden von Anwendern individuell wahrgenommen. In den Erfahrungsberichten zeigen sich unterschiedliche Eindrücke im Umgang und in der Anwendung.
Weitere Erfahrungen mit dem Cell-Re-Active Training
Martin Adler
Mehr Energie und Lebensqualität im Alltag
„Seit ich mit dem Cell-Re-Active Training begonnen habe, hat sich mein allgemeines Wohlbefinden für mich deutlich verändert. Ich nehme meinen Alltag insgesamt als aktiver und ausgeglichener wahr.
Besonders aufgefallen ist mir, dass sich meine Leistungsfähigkeit beim Berggehen verändert hat. Aktivitäten, die für mich zuvor anstrengender waren, fallen mir heute leichter und ich kann mich wieder mehr bewegen.
Auch im körperlichen Bereich habe ich Veränderungen wahrgenommen. Beschwerden, die mich über längere Zeit begleitet haben, nehme ich im Verlauf als weniger ausgeprägt wahr. Insgesamt hat sich mein Umgang mit meinem Körper verändert und ich fühle mich wieder stabiler.
Mehr Energie.
Mehr Bewegung.
Mehr Lebensqualität.
Ich empfinde diese Entwicklung als sehr positiv und freue mich über die Veränderungen, die ich für mich wahrgenommen habe.“
Carmen Kempers
Mehr Bewegung und Lebensgefühl im Alltag
„Im Verlauf des Cell-Re-Active Trainings habe ich für mich eine deutliche Veränderung in meinem Alltag wahrgenommen. Bereits nach etwa einem Monat konnte ich wieder gemeinsam mit Freunden eine Wanderung von über einer Stunde machen. Aktivitäten, die für mich zuvor sehr herausfordernd waren, sind dadurch wieder möglich geworden.
Über einen längeren Zeitraum hinweg hat sich mein persönliches Lebensgefühl weiter verändert. Nach etwa einem Jahr Training nehme ich meinen Alltag heute deutlich aktiver wahr und fühle mich insgesamt wieder mehr bei mir.
Diese Entwicklung bedeutet für mich sehr viel, da ich dieses Gefühl über viele Jahre hinweg vermisst habe.“
Lena Karunarathnam
Wieder aktiv das eigene Leben gestalten
„Vor dem Cell-Re-Active Training habe ich mein Leben eher passiv erlebt. Ich habe oft nur reagiert, statt aktiv zu gestalten, und habe mich dabei zunehmend unwohl gefühlt.
Während der Anwendungen habe ich unterschiedliche Reaktionen wahrgenommen. Teilweise fühlte ich mich müde oder erschöpft, manchmal auch etwas reizbarer. Einmal hatte ich einen Bluterguss an der Stelle des Redaters. Auch im Bereich des Ohres habe ich einmal ein starkes, schmerzhaftes Empfinden wahrgenommen, ohne dass äußerlich etwas sichtbar war.
Im Verlauf des Trainings hat sich für mich vieles verändert. Ich habe das Gefühl, wieder mehr bei mir zu sein und mein Leben aktiver zu gestalten. Ich setze klarer Grenzen, stehe stärker für meine eigenen Bedürfnisse ein und verfolge meine Ziele bewusster.
Diese Entwicklung bedeutet für mich sehr viel.“
Hinweis
Dieser Erfahrungsbericht beschreibt persönliche Erlebnisse und individuelle Wahrnehmungen. Die Inhalte sind nicht verallgemeinerbar.