Erfahrung mit dem Cell-Re-Active Training – zurück zu Energie nach starker Erschöpfung
Alexandra Gassner
Begleitet durch CRT-Trainerin Margarete Tiefenthaler
Erfahrungsbericht über starke Erschöpfung nach Corona und den Weg zurück zu mehr Energie und Alltag.
„Vor knapp drei Jahren erkrankte ich an Corona mit folgenschweren Symptomen. Als berufstätige Mutter von drei Kindern Mitte 30 und bei bester Gesundheit ging ich zunächst davon aus, dass ich bald wieder vollständig fit sein würde. Doch alles kam anders als erwartet.
Von Beginn an litt ich unter extremer Kraft- und Energielosigkeit. Selbst kleinste Tätigkeiten im Haushalt waren für mich kaum zu bewältigen. Schon das Heben eines Topfes strengte mich so sehr an, dass ich mich anschließend wieder hinlegen musste. Ich hatte das Gefühl, in einem fremden Körper zu stecken. Selbst einfache Bewegungen oder der Weg zur Toilette kosteten enorm viel Kraft.
Dazu kamen Herzrasen, ein starkes Engegefühl in der Brust und immer wieder das Gefühl, nicht richtig Luft zu bekommen. Diese Situationen machten mir große Angst und haben mich emotional stark belastet. Mein Körper stand gefühlt dauerhaft unter Stress.
Auch Wochen später war ich noch ans Bett gebunden. Ich konnte mich weder um meine Kinder kümmern noch meinem Beruf nachgehen. Es folgten zahlreiche Arztbesuche und verschiedene Ansätze, die ich ausprobierte – jedoch ohne nachhaltige Veränderung. Der Vorschlag, eine Reha zu machen und lernen zu müssen, mit der Situation zu leben, war für mich sehr schwer anzunehmen.
Im Juni 2023 kam ich eher zufällig zum ersten Mal mit dem Cell-Re-Active Training in Kontakt. Zu diesem Zeitpunkt war ich körperlich und psychisch an einem Tiefpunkt. Gleichzeitig fühlte ich mich von Anfang an ernst genommen und gut begleitet, was mir wieder Hoffnung gegeben hat.
Bereits nach den ersten Anwendungen hatte ich das Gefühl, dass mein Körper darauf reagiert. Im Verlauf habe ich wahrgenommen, dass meine Kraft langsam zurückkommt und ich mich Schritt für Schritt stabiler fühle. Diese Entwicklung hat mir Mut und Zuversicht gegeben.
Nach etwa einem Jahr konsequentem Training konnte ich meinen Alltag wieder deutlich selbstständiger gestalten. Ich kann mich wieder um meine Kinder kümmern, den Haushalt übernehmen und meiner Arbeit als Lehrerin nachgehen. Auch Aktivitäten wie Skifahren, Schwimmen, Wandern oder Yoga machen mir wieder Freude.
Heute habe ich für mich das Gefühl, mein Leben wieder zurückgewonnen zu haben.“
Einordnung der Erfahrung
Die hier beschriebene Erfahrung basiert auf den individuellen Erlebnissen mit dem Cell-Re-Active Training und können unterschiedlich wahrgenommen werden. Jeder Mensch bringt eigene Voraussetzungen und Erwartungen mit.
Die Rolle der Redater im Cell-Re-Active Training
Die Redater sind ein fester Bestandteil des Cell-Re-Active Trainings und werden von Anwendern individuell wahrgenommen. In den Erfahrungsberichten zeigen sich unterschiedliche Eindrücke im Umgang und in der Anwendung.
Weitere Erfahrungen mit dem Cell-Re-Active Training
Johanna Strassbauer
Spürbare Veränderungen bei emotionalen Belastungen
„Nach einem Urlaub kam ich mit einem Insektenstich nach Hause, der sich stark ausgebreitet hat. Die betroffene Stelle war großflächig gerötet und mit Bläschen verbunden, was mich im Alltag deutlich eingeschränkt hat.
Im Verlauf des Cell-Re-Active Trainings habe ich für mich wahrgenommen, dass sich diese Situation Schritt für Schritt verändert hat. Von Tag zu Tag hatte ich den Eindruck, dass sich die betroffene Stelle beruhigt und sich mein Fuß insgesamt besser anfühlt.
Zusätzlich begleiteten mich schon seit meiner Kindheit immer wieder starke Angstgefühle, besonders abends nach der Arbeit oder in dunkleren Jahreszeiten. Diese Situationen waren oft mit innerer Unruhe und Herzklopfen verbunden.
Während des Trainings habe ich erlebt, dass sich mein Zustand in solchen Momenten verändert. Ich habe mich ruhiger gefühlt und konnte auch Situationen, die mir früher schwergefallen sind – wie alleine nach Hause zu kommen oder in den Keller zu gehen – zunehmend entspannter bewältigen.
Im Verlauf habe ich für mich wahrgenommen, dass mich diese Angst im Alltag weniger stark begleitet als früher.
Diese Entwicklungen bedeuten mir sehr viel und ich empfinde sie als große Erleichterung im Alltag.“
Nicole Hänni
Besserer Schlaf und spürbare Veränderungen
„Vor dem Cell-Re-Active Training hatte ich einen eher unruhigen, leichten und oberflächlichen Schlaf mit wiederkehrenden Wachphasen. Zusätzlich begleiteten mich verschiedene Beschwerden im Alltag, darunter Pollenreaktionen, Verdauungsprobleme, Verspannungen und Kopfschmerzen. Auch Menstruationsbeschwerden traten bei mir regelmäßig auf.
Das Training empfinde ich als eine intensive Erfahrung. Ich habe das Gefühl, dass mein Körper sehr stark darauf reagiert und sich Prozesse in Gang setzen. Dabei werden auch Themen sichtbar, mit denen ich mich aktiv auseinandersetzen kann. Das fordert mich, gibt mir aber gleichzeitig das Gefühl, aktiv mitarbeiten zu können.
Ich bin aktuell seit etwa drei Monaten im Training und kann daher noch keine abschließende Einschätzung geben. Was ich jedoch bereits sagen kann: Meine Schlafqualität hat sich für mich deutlich verändert. Ich erlebe meinen Schlaf als tiefer und erholsamer. Auch andere Beschwerden haben sich für mich spürbar verändert – Menstruationsbeschwerden treten kürzer und weniger intensiv auf, die Verdauung empfinde ich als stabiler und Verspannungen haben sich deutlich reduziert.
Ich bin gespannt, wie sich dieser Prozess weiterentwickelt.“
Michaela Almer-Reisenhofer
Mehr Stabilität und innere Balance
„Ich habe das Cell-Re-Active Training in einer Lebenssituation kennengelernt, in der ich mich psychisch stark belastet gefühlt habe. Diese Phase hat sich für mich auch körperlich auf unterschiedliche Weise gezeigt, unter anderem durch Wahrnehmungen im Bereich der Ohren sowie durch Phasen mit unruhigem Schlaf.
Im Verlauf des Trainings habe ich für mich beobachtet, dass sich sowohl meine körperlichen Empfindungen als auch mein Umgang mit belastenden Situationen verändert haben. Diese Entwicklung hat sich über die Zeit hinweg aufgebaut und war für mich ein kontinuierlicher Prozess.
Besonders wichtig war für mich dabei die persönliche Begleitung durch meine Trainerin. Durch die Gespräche und die Art der Unterstützung konnte ich mich intensiver mit mir selbst auseinandersetzen und habe neue Perspektiven für mich gewonnen.
Insgesamt habe ich im Verlauf des Trainings das Gefühl entwickelt, wieder mehr innere Stabilität und Ausgeglichenheit in meinem Alltag zu finden. Diese Erfahrung empfinde ich für mich als sehr wertvoll.“
Hinweis
Dieser Erfahrungsbericht beschreibt persönliche Erlebnisse und individuelle Wahrnehmungen. Die Inhalte sind nicht verallgemeinerbar.